Разобью ответ на эти вопросы на несколько постов, найти все ответы можно в категории "сколькодлитсятерапия "
Терапия бывает долгосрочной и краткосрочной.
Начнём со второй, с ней всё проще. Традиционно, краткосрочная терапия - это 10 сессий. По сути это и есть “решить один вопрос и уйти”. Лично для меня, как терапевта, который работает в долгую преимущественно, в этом виде терапии есть сложность: как бы не задеть других вопросов, которые вытекают из основного и встают перед пациентом неизбежно и могут превратить краткосрочку в длительную терапию.
С долгосрочной терапией всё иначе - вы ставите сложный запрос из серии “изменить себя и свою жизнь”, вписываетесь в процесс, он начинается и длится. На это уходят годы. Рассудите сами, можно ли измениться полностью, за 1 встречу? 2 месяца? Может быть, и бывают подобные результаты, но я бы хотела в них убедиться в долгосрочной перспективе.
В результате длительной терапии вы меняетесь, меняется ваша жизнь. Вы становитесь спокойнее, взвешеннее, мудрее, вам лучше понятны вы сами, окружающие и их мотивы, вами перестают манипулировать, ваши действия становятся более результативны, жизнь более полной - список можно продолжать долго.
Есть ещё разовые консультации, они если и проясняют ситуацию, в любом случае работают хуже/не работают вообще.
Терапия бывает долгосрочной и краткосрочной.
Начнём со второй, с ней всё проще. Традиционно, краткосрочная терапия - это 10 сессий. По сути это и есть “решить один вопрос и уйти”. Лично для меня, как терапевта, который работает в долгую преимущественно, в этом виде терапии есть сложность: как бы не задеть других вопросов, которые вытекают из основного и встают перед пациентом неизбежно и могут превратить краткосрочку в длительную терапию.
С долгосрочной терапией всё иначе - вы ставите сложный запрос из серии “изменить себя и свою жизнь”, вписываетесь в процесс, он начинается и длится. На это уходят годы. Рассудите сами, можно ли измениться полностью, за 1 встречу? 2 месяца? Может быть, и бывают подобные результаты, но я бы хотела в них убедиться в долгосрочной перспективе.
В результате длительной терапии вы меняетесь, меняется ваша жизнь. Вы становитесь спокойнее, взвешеннее, мудрее, вам лучше понятны вы сами, окружающие и их мотивы, вами перестают манипулировать, ваши действия становятся более результативны, жизнь более полной - список можно продолжать долго.
Есть ещё разовые консультации, они если и проясняют ситуацию, в любом случае работают хуже/не работают вообще.
