#вопроспсихологу «Как не скатиться в это опять, если вдруг он объявится? О чем главное помнить в этот момент?
На прошлой неделе рассталась с мужчиной. Истеричка оказался, чуть что не так, бесился. Я немного подвлипла в этих отношениях. Сейчас прихожу в себя, немного грустно пока. Работа и дела спасают 💯
1. Решение расстаться (заблокировать) должно быть принято только единожды.
То есть, когда вы решаете оборвать связь, вы должны понимать, что это окончательно,
по той лишь причине, что впредь, если вы сейчас вернётесь, это будет ситуация “Волки, волки!!!” про мальчика, на которого все перестали реагировать — вы окажетесь в полной жопе и выйти будет тяжелее в 💯 раз. В Вашем конкретном случае — исполните ту же истеричку, что и он.
2. Если вы твёрдо решили уйти (ещё раз проверьте себя, лучше давать бесконечные шансы без цирка с расставаниями), на контакт если и придётся выйти — то не на долгий, максимально коротко: “Уходи, разговаривать не о чем”. Не допускать никаких возможностей оправданий и долгих разговоров с объяснениями — это вас разболтает. Просто и спокойно: нет и всё.
3. В момент, когда и если он начнёт свои спектакли: “на всё готов, вернись, пожалуйста, прости умоляю” — вспоминаем ещё раз первый пост про аффективно заряженную идею https://t.me/psychodramalive/546 — здесь точно тот же механизм: аффект, связанный со сладкой иллюзией.
Вас может подвести тщеславие: “Я победила!”, вы можете почувствовать себя королевой и дать себе и ему шанс с ощущением королевской милости.
Но помнить надо здесь не о том даже, что это его манипуляция,
а о том, что это — ваша собственная слабость, уступка своему воображению и фантазии о том, что “возможно всё будет по-другому”.
НЕ БУДЕТ.
Поэтому, от «королевы» здесь надо взять достоинство. И никакой милости не проявлять, если в здравом уме и твёрдой памяти вы уже приняли решение расстаться.
Оставайтесь в реальности: помните о своём прошлом с этим человеком, это и есть реальность.
Остальное — фантазии, аффект, гордыня, полный провал и возврат назад в то же самое.